/ Kung Fu Grue Blanche

La Grue Blanche de Shaolin (Shaolin Baihequan)
C’est un style dit “Doux-Dur” utilisé en courte et moyenne distances qui privilégie l’utilisation des membres supérieurs pour le combat. Il fait partie des cinq styles autrefois pratiqués (527-536 après J.C.) au temple de Shaolin. Il se caractérise par des postures courtes, basses et des mouvements des membres supérieurs imitant les ailes de l’oiseau. Les attaques se font avec le poing nommé “œil de Phénix” (poing à une phalange). La grue -à l’inverse du tigre ou de l’ours – est un animal « faible », elle utilisera alors la ruse, la puissance « rebondissante » (mouvement de fouet) et les attaques aux points vitaux pour pouvoir se défendre. Le style possède l’étude des positions fondamentales (Ji Ben Bu Fa), l’étude des défense courtes avec ou sans couteau (Fang Shen Fa), l’étude des techniques de luxations ( Qin Na ) et des projections, le maniement des armes (bâton, bâtons courts, trident, etc …) et l’étude énergétique ( Qi Gong ) pour renforcer les tendons/muscles.

Les horaires

 LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDI
Kung Fu Grue Blanche     19h45