サイクリングなんて走るだけだと思っていましたが、こんなにも楽しみ方があるのかと知ることができました。しかも、始め方の解説付きでハードルも下がりました。

2023/05/29

はっきり言って、なんの役にも立ちません。あの熱かった時代、数々の名馬を思い出すだけの本です。結局、オグリキャップにはじまり、ナリタブライアンあたりで終わるのですが、驚くほど多くの馬に思い出が詰まっていることに驚きます。そしてあの有馬記念の馬柱などいつまでも読んでニヤニヤしていられる本です。

2023/05/27

いい本です！やはり石井先生の本はとても読みやすくって、どんどん引き込まれます！ただ今回の本はほぼ活字のみで、しかも難しい内容が書いてあるので、ある程度予備知識がないと厳しいですね。本の中身は、これまでの筋肉まるわかり大辞典などに書かれている既知の内容だけではなく、医学的なレベルまで掘り下げて、現在こう考えられている、という検証中の内容も含めて書かれています。一般的なトレーニング本では満足できない方や、もっと医学的に筋肉のメカニズムを知りたいという方には良いと思います！

2023/05/24

読みやすく、知識もつきます。筋トレに対するモチベーションも上がります！

2023/05/20

他の筋トレ系の本と違って、ハードな動きはありません。「リセット」と「アクティブ」に別れ、「リセット」で正常な状態に戻し、「アクティブ」で鍛えるといった感じなのですが、「リセット」で確かに体が楽になったという感じはしますが、「アクティブ」で効果が出ているのか、いまいち分かりません。あまり、他の本やネットにも出ていない方法なので、自分のやっている感じで正解なのか、全く分からないです‥項目数は、たくさんあるのですが、一つ一つを掘り下げて解説してくれた方が良い気がしました。次は項目を絞って、ＤＶＤつきで出してくれるとありがたいです。本を読んで、やり方などがピンとくる方には、すごい本だと思います。

2023/05/20

背筋を鍛えたいと思い購入したが、ほとんど載っていなかった。残念

2023/05/19