/ Musculation

La musculation est un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles, afin d’acquérir plus de force et de puissance, ou de volume musculaire. Avec l’utilisation des haltères et autres appareils.

Ses bienfaits sont importants, tout d’abord physiquement car on améliore sa silhouette, mais aussi mentalement. Elle permet également d’améliorer sa santé, la circulation du sang, de lutter contre le mal de dos, contre le vieillissement, ainsi que de se sentir plus confiant.

 

Les horaires

 LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDI
Musculation9h30-21h309h30-21h309h30-21h309h30-21h309h30-21h309h30-17h00

Présence d’un encadrant

14h30-18h00 19h00-20h0016h00-17h0014h30-18h00 19h00-20h00

14h30-18h00 19h00-20h00

10h00-11h00 17h00-18h3011h00-12h00
15h30-17h00