Le Taï Chi Chuan est l’Action du Fait Suprême, appelé aussi la « Boxe de l’Ombre ».

• « Taï » exprime l’ultime, l’extrême, le suprême ;
• « Chi » exprime la limite, le fait ;
• « Chuan » est le poing, le combat, l’action.

La pratique du Taï Chi Chuan se caractérise par la douceur légère et puissante d’un mouvement continu, lent, rond et fluide où s’harmonisent gestes et respiration et ceci afin de permettre une bonne circulation énergétique.

Ses vertus en font un outil prophylactique et thérapeutique.

La pratique face à un partenaire développe l’aspect d’échange. Cette dynamique teste les valeurs énergétiques des mouvements…

Le Taï Chi Chuan dépasse sa finalité martiale et si le geste du combat est présent, le but à atteindre peut être tout autre.

Le Qi Gong de la sagesse est facile à apprendre, il est divisé en trois niveaux. Il est facile à mémoriser et ne nécessite aucune aptitude physique ou intellectuelle particulière.

C’est une gymnastique qui peut être pratiquée à tous les âges de la vie. En Chine, ce Qi Gong est considéré comme un véritable art médical.