Taiji Quan – Style Chen

 

Un art martial ancestral au service de la santé, de l’équilibre et de la puissance intérieure.

 

Le Taijiquan (ou Tai Chi Chuan) est un art martial chinois interne, reconnu pour ses mouvements lents, fluides et circulaires. Parmi les différents styles existants, le Taijiquan de style Chen est le plus ancien et constitue la source des autres écoles de Tai Chi (Yang, Wu, Sun…). Il se distingue par son alternance de mouvements lents et rapides, de souplesse et de force, alliant harmonie, spirales, ancrage et explosivité.

 

Né au XVIIe siècle dans le village de Chenjiagou, le style Chen est à la fois un art martial complet et une pratique de bien-être. Il repose sur des principes profonds issus de la philosophie taoïste : équilibre entre le Yin et le Yang, circulation du Qi (énergie vitale), enracinement, relâchement et conscience du mouvement.

 

La pratique régulière du Tai Chi Chuan école Chen permet de :

 

* Renforcer le corps en profondeur sans tension

 

* Améliorer la coordination, l’équilibre et la souplesse

 

* Développer la concentration et la pleine conscience

 

* Favoriser la détente, la gestion du stress et la vitalité

 

* Approfondir une approche martiale subtile, fondée sur l’écoute, la précision et l’intention

 

Accessible à tous, le style Chen offre une richesse technique remarquable, avec des enchaînements codifiés (taolu), des exercices à deux (tui shou), des techniques martiales (applications, fa jing).

 

Que vous recherchiez une discipline martiale authentique, un outil de développement personnel ou une voie de santé, le Taijiquan de style Chen est une pratique complète, vivante et évolutive, à découvrir pas à pas, avec patience et engagement.