/ Musculation

La musculation est un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles, afin d’acquérir plus de force et de puissance, ou de volume musculaire. Avec l’utilisation des haltères et autres appareils.

Ses bienfaits sont importants, tout d’abord physiquement car on améliore sa silhouette, mais aussi mentalement. Elle permet également d’améliorer sa santé, la circulation du sang, de lutter contre le mal de dos, contre le vieillissement, ainsi que de se sentir plus confiant.

 

Les horaires

  LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
Musculation 9h30-21h30 9h30-21h30 9h30-21h30 9h30-21h30 9h30-21h30 9h30-17h00

Présence d’un encadrant

10h00 – 12h30
14h00 – 17h00
19h00 – 20h00 14h30-18h00 19h00-20h00

14h00 – 17h00

10h00 – 11h00